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肌肉疲勞生理機制
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運動訓練 - 阿摩線上測驗
因小肌肉要比大肌肉更容易疲勞,為使大肌肉適當超載,必須在小肌肉疲勞前運動。 ... 過渡訓練:作業時間過久或太出力,可能造成傷害、降低對疾病抵抗力、生理疲乏降低 ...
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