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【四大迷思】乳酸導致疲勞，真的正確嗎？

如上述所說，肌肉收縮時所產生的氫離子（H+）才是令血液變酸，身體變得乏力的原因。此外，近年研究指肌肉細胞內累積的無機磷質（Inorganic phosphate）也牽涉在疲勞機制， ...

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