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不靠意志力生理與心理誘發的運動疲勞 - Don1Don

二、缺乏產能物質：雖然體內有多種產能機制，肝醣分解是運動肌肉作動的主要能量來源。因此只要消耗肌肉儲存肝醣的六成以上，運動員就會出現撞牆的疲勞 ...

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