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[健身] 阻力訓練與過度訓練 - 健身醫二三事

然而可能無法區分急性疲勞、FOR、NFOR 和OTS。 相對較少的研究研究了支撐阻力運動過度訓練的表現下降的肌肉生理機制。骨骼肌纖維組成和肌肉纖維收縮 ...

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