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力量耐力負荷型態對於心跳率及血乳酸之影響

澤(2013) 循環式力量訓練，主要生理反應機制在於肌肉在沒有. 快速收縮下，肌肉纖維間擠壓 ... 始堆積，乳酸超過8 mmol/l 將造成動作緩慢及肌肉疲勞(Di.

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