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運動後肌肉痠痛是「乳酸堆積」惹得禍？錯 ... - Women's Health

其實運動後的肌肉痠痛不一定是乳酸堆積，到底什麼是「乳酸堆積」？ ... 你會快速感到疲勞、但也能快速恢復力氣; 若運動時肌肉是離心收縮（肌肉收縮但 ...

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