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肌肉疲勞恢復
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專欄|久坐不動難解肌肉疲勞 - 頭條日報
無論出現急性或慢性肌肉疲勞,休息恢復期間宜進行一些促進血液循環的輕鬆動作,配合靜態伸展運動,均有助恢復。 目前科學上對於肌肉疲勞的定義仍未有統一 ...
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