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專欄｜久坐不動難解肌肉疲勞 - Bastille Post

無論出現急性或慢性肌肉疲勞，休息恢復期間宜進行一些促進血液循環的輕鬆動作，配合靜態伸展運動，均有助恢復。 目前科學上對於肌肉疲勞的定義仍未有 ...

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