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【登山體能指南】做對了嗎？登山體能恢復的八個技巧

脫水是身體疲勞的第一大主因，人體70% 是水，水份幫助我們將食物轉化成能量，透過血液輸送到全身的器官與肌肉、進行代謝與合成，維持人體所有機能的運作與 ...

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