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疫情趨緩報復性運動？小心運動傷害找上你物理治療師給建議

疫情趨緩，民眾漸漸恢復運動，但是在運動前後，除了做好熱身及伸展，避免運動傷害之外，物理治療師 ... 每週持續2至3天，可間隔1天讓肌肉恢復疲勞。

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