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疲勞與恢復 - 深籃體育會

不是訓練,疲勞之後的恢復就是訓練的另一環節,恢復得. 不好就可能帶來傷病, ... 球員的疲勞診斷首先對肌肉疲勞作診斷,如果球員感到肌. 肉酸痛、腫痛、肌肉發硬、發僵、 ...

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