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肌肉生長時間
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只吃高蛋白不會長肌肉,需要營養與重訓雙管齊下! - 果珍有酵
長肌肉的要件是運動。幫助肌肉生長,不是吃哪種蛋白質,而是要加入『肌力訓練』(阻力運動),特別是『重訓』 ...
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「肌肉生長時間」
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