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在 肌肉生長原理產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 肌肉生長原理【超量恢復】 肌肉生長原理就是要「肌肉撕裂」？沒錯，但不用害怕。 一般情況下，重量訓練引致的肌肉纖維撕裂的數目只是億萬肌肉纖維中的很小一部分。 訓練結束後，身體就會開始修復這些撕裂的纖維。 繼續閱讀請點選連結... 更多資訊於：https://www.dreamfitness.c...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Kofgym，也在其Youtube影片中提到，一連兩小時 頭一小時: 1.咩係科學化訓練? 2.咩係bro science? 3.健美與健力嘅科學訓練有咩唔同? 4.肌肉生長原理? 尾一小時:Q&A自由搶答時段...
肌肉生長原理 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的最佳解答
2020-04-26 13:56:08
【超量恢復】 肌肉生長原理就是要「肌肉撕裂」？沒錯，但不用害怕。 一般情況下，重量訓練引致的肌肉纖維撕裂的數目只是億萬肌肉纖維中的很小一部分。 訓練結束後，身體就會開始修復這些撕裂的纖維。 只要肌肉休息的時間足夠，配合足夠的熱量及營養，撕裂的肌肉纖維會得到完全修復，肌肉的體積和力量都會增加，...
肌肉生長原理 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的最佳解答
2020-04-26 15:53:41
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2020-04-26 15:37:24
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肌肉生長原理 在 Kofgym Youtube 的精選貼文
2020-02-22 22:54:01一連兩小時
頭一小時:
1.咩係科學化訓練?
2.咩係bro science?
3.健美與健力嘅科學訓練有咩唔同?
4.肌肉生長原理?
尾一小時:Q&A自由搶答時段![post-title]()
肌肉生長原理 在 Facebook 的最讚貼文
肌肉生長原理【超量恢復】
肌肉生長原理就是要「肌肉撕裂」？沒錯，但不用害怕。
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