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增肌吃什麼長肌肉影響肌肉生長的因素 - 天天健康

我們知道鎂元素在體內負責促進糖、蛋白質、脂肪的代謝，以及蛋白質的合成和提高胰島素合成的速度，這對肌肉合成非常重要，而沒100克紫菜中就含有高達460 ...

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