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1/14 Week 6 -肌肉組織的適應(肌肉生長) - KKBOX

轉速(70bpm) *力量階梯W1 Hypertrophy (肌肉生長) 肌肉 ... 但是，肌肉肥大則需要比較長的時間（＞16次訓練，才會看到明顯的橫截面積增加。

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