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肌肉生長時間
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睡眠與肌肉修復的親密關係
... 訓練中遭到損傷的肌肉重組成長,這樣的工作時間可長達數小時。 萬一不小心養成晚睡的習慣,就會減少生長激素分泌的機會,讓身體無法有效修復生活 ...
確定!
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「肌肉生長時間」
的人也找了:
肌肉修復時間
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