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肌肉是如何生長的？如何突破增肌訓練瓶頸期？ - 小熊問答

肌肉 是如何生長的？如何突破增肌訓練瓶頸期？ 艾爾之盾2020-07-16 13:35:16. 當存在大強度和高負重力量刺激時. ，. 肌肉承受刺激就會傾向於成長變粗壯.

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