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40歲後肌肉質量每10年減少8％ 肌少族易提高其他疾病罹率預防 ...

過去的研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每10年會減少8％，大腿肌肉力量也會每10年下降10％～15％，若長久置之不理，年紀大了自然就會發生「肌少 ...

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