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以自行車運動為策略之健康促進成效評值

三分鐘登階和十二分鐘跑走應用以檢測30~65 歲成年人的心肺耐力，但，患有心、. 腎、肺疾，肌肉關節損傷或新陳代謝疾病的個案則不適合，宜採6 分鐘走路測驗；此.

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