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肌肉放鬆訓練
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放松训练法_搜狗百科
放松有两层意思,一是说肌肉松弛,二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛,从而使机体保持 ...
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「肌肉放鬆訓練」
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