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肌肉放鬆訓練是有效的壓力管理方法，下列敘述何者正確？

(B) 漸進式肌肉放鬆訓練（progressive muscle relaxation）的重點是讓肌肉放鬆後再緊繃、交替出現進行 (C) Jacobson 強調覺察肌肉放鬆的感覺，尤其是放鬆時間比緊繃 ...

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