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失眠的治療—肌肉鬆弛法

失眠的治療—肌肉鬆弛法 · 談到失眠，大概有三分之一以上的人曾經有過失眠的經驗，失眠雖然不是什麼大病，卻常造成身心各方面的諸多困擾。 · 在練習時，只需要當事人以最舒服 ...

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