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是肌肉痠痛？還是運動傷害？ 5 大警訊自我檢測！ - Money錢

舉例來說，發現大腿輕微拉傷三天了，如果可以立即休息好好治療，可能一週後就會完全復原；但如果忍住痛、繼續訓練運動，拉傷撕裂的範圍就會越來越大， ...

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