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肌肉撕裂傷
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「肌肉拉傷」到底是要先冰敷or熱敷?謹記POLICE法則,緩解
輕微拉傷是一小部分的肌肉纖維有撕裂傷,從外表看不出差別,但,拉傷的肌肉用力、按壓時,會感覺到疼痛,這時候可以依照我們提供的方法做緊急處理!
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