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急性受傷後的休息是為了減少疼痛、出血或腫脹及傷害持續擴大。

l 中度：韌帶大部分斷裂，合併關節腫大和劇痛發炎症狀。 ... l 輕度：肌肉有一小部分的肌纖維撕裂，肌肉少量出血，在肌肉用力時或按壓患部時，才會引起疼痛，外觀並無 ...

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