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怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？ (by 姚斯元物理治療師 - 好痛痛

只有一小部分肌肉纖維撕裂傷，一小部分是指比頭髮的粗細還細的纖維，這樣就足夠讓你好痛痛了！通常這時候外觀不會有差異，但是按壓或出力的時候會感受到疼痛。

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