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肌肉撕裂傷治療方法
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如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛,還是肌肉拉傷?
輕度肌肉拉傷:只有一小部分肌肉纖維撕裂傷,一小部分是指比頭髮的 ... 另外痠痛貼布也是一種常見的降低運動後酸痛的方法,我們前幾天才介紹而已。
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