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拉傷要冰敷還是熱敷- 拉傷扭傷該冰敷？最新處理原則

3. 慢性疼痛針對慢性疼痛，原則上建議對患部進行熱敷。 因為患部的血液循環惡化，容易導致肌肉僵硬。 醫師提醒，熱敷溫度要控制在攝氏45度以下，冰敷要在攝氏 ...

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