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正確使用時機華人健康網- 拉傷要冰敷還是熱敷 - dashplaya.com

冰敷 與熱敷物理治療師教運動創傷治療法. 運動時拉傷肌肉、扭傷，習慣立即敷冰令患處減低痛楚，似乎已是慣常的做法，不過近年又有研究顯示持續敷冰會阻慢痊癒。

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