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冷敷？热敷？搞不清楚还不如不敷 - 知乎专栏

打球中出现急性扭伤、疼痛等，都会想到冰敷； ... 韧带软组织突然扭伤、肌肉拉伤等运动损伤的急性肿胀期（24-48小时以内）; 骨科术后早期病人，比如 ...

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