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早安健康-運動後肌肉超痠痛1招按摩還你身體舒暢 - 西合…
肌肉 痠痛大多是因為乳酸過度堆積造成,專家指出,運動後的肌肉痠痛, ... 舒緩筋膜利器(拉筋板+花生球)可以達到放鬆緊繃肌肉、預防運動拉傷的機會, ...
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