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肌肉拉傷按摩
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博客來-痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠
長久下來,肌肉緊繃、關節僵硬、韌帶鬆弛,肌腱和軟骨承受壓力的能力也不足,因而只要受到一點衝擊,便會受傷、疼痛。而當身體感到疼痛時,我們不僅難以從事運動,肌肉的 ...
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