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肌肉拉傷原因
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肌肉為何會拉傷的5 個原因 - 每日頭條
訓練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴;訓練過量或突然增加訓練強度,容易超出肌肉的負荷能力並造成 ...
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