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肌肉拉傷原因
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運動後的單純痠痛跟肌肉拉傷怎麼分? - Heho健康
至於拉傷,如果是輕微拉傷,可以做一點小拉筋,但拉筋拉到有一點點疼痛就不要再往下拉,避免受傷更嚴重;嚴重的拉傷還是建議去看復健科,不要自己做復健 ...
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