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有無「肌肉僵硬」是關>扭傷、肌肉拉傷要冰敷還熱敷？復健科 ...

1.冰敷：对于肌肉拉伤后的肿胀由于血管出血导致我们可以用冰敷来控制肿胀，而热敷般来说要等到急性期72小时以后过后才能使用，拉伤的急性期使用热敷可以导致肿胀的加剧 ...

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