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肌肉拉傷冰敷
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頭顳顎肩頸背即刻解痛:這麼痛!原來是顳顎關節障礙惹的禍
案例 10 職業現代舞者背痛頭痛雙臂痛肌肉影響頭部的平衡與協調性高能量雷射活化肌肉的 ... 平常工作結束後,可用冰敷來消炎止痛,並做適當的伸展拉伸運動來改善肌肉緊繃, ...
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