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拉傷要冰敷還是熱敷 - Kugipany

手拉傷要冰敷還是熱敷在6 小時內可進行冰敷，次10 分鐘，大約敷2 ~ 3 次就可以了， ... 肌肉拉傷後6小時可以冰敷，原則是以每1～2小時冰敷15分鐘，冰敷可以止痛，如果 ...

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