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拉傷冰敷- 腰痠背痛應冰敷還是熱敷？ 復健科醫師揭「正確使用 ...

迷思3：冰敷可以治療所有類型的傷害？ 陳鈺泓指出，冰敷對於大多數輕度和急性傷害是有效的，例如扭傷、瘀傷和肌肉拉傷。然而對於慢性疼痛或慢性肌肉緊張，冰敷可能不是 ...

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