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冷敷定熱敷？ - 香港紅十字會

適合急性炎症及痛症(患處有紅、腫、痛、熱的徵狀)例如：拉傷或扭傷肌肉、筋腱 ... 以急救而言，目的為短時間內防止傷患的惡化，所以多用冷敷，切記，冷敷不等於冰敷。

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