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拉傷｜「Neuron 復健坊」物理治療及運動創傷中心

拉傷 後的6個小時內，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解疼痛的感覺。 4.肌肉拉傷- 壓迫Compression. 利用彈性繃帶 ...

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