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【冰敷時機&熱敷時機】１張圖秒懂－受傷後何時冰敷？ ...

冰敷 適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法：以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部，最好包裹 ...

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