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運動訓練後肌肉受損時該怎麼吃？運動營養師建議你多攝取以下 ...

很少會在台灣健身食物中出現的石榴汁，確含有多酚類抗氧化劑的成分，這個成分可以緩解肌肉在訓練的過中所承受的一些壓力，進而加速我們人體的肌肉恢復 ...

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