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下次锻炼后可以吃的8种恢复肌肉的食物 - 健康

没错:某些富含特定营养成分的食物可以帮助你更聪明地恢复，甚至减轻第二天的疼痛。 西好莱坞帝王运动俱乐部的医学主任，医学博士瑞恩·m·格林建议:“尽可能早而不是晚地 ...

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