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認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見運動後吃太多

健身完不吃東西，身體無法補充合成肌肉所需營養，難以增肌，基礎代謝也就不 ... 可能是因為你的肌肉增長速度大於脂肪下降速度，才導致體重不減反增。

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