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肌肉量過低嗎？三點檢測告訴你 - iFit 愛瘦身

因為光是隨著年齡增長，肌肉也在流逝ing 呀！ ... 的兩線道來說，如果需要10 秒以上才能走完，也就是平均行走速度每秒小於0.8 公尺，那可就不合格啦！

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