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肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失多吃這些「養肌食物」|營養

因為肌肉大量流失，使得體力下降，行動力變差，走路不穩， ... 她也提供2個簡易的自我測試方法──以正常速度行走5公尺，如果平均每秒行走距離少於1公 ...

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