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不同重量與速度對肌肉訓練之影響(以肱二頭肌為例)

而在各種訓練方式中，大都是以重量與速度的變化造成肌肉的疲勞負荷。因此，本 ... 藉由實驗得知肌肉活化程度與肌肉負荷重量或動作速度之增加成正比關係，但在最快的動.

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