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健康網》年齡增長肌耐力下降！ 醫授3招維護肌肉

人體的肌肉量會隨著年齡增長而逐步減少，同時肌肉力量及耐力也會隨之下降， ... 會以每10年下降8%的速度再減少；70歲以後下降更快，每10年會減少15%。

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