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【等級：中學】什麼是爆發力？如何訓練爆發力？ - 體育刻TUK

另一方面，次數也不能太多，不然多到產生疲勞感後，你的速度及力量也會因此變慢、變弱，甚至影響肌肉的協調性與控制能力，變成適應到較弱（慢）的情境，不利於爆發力 ...

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