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肌肉分「紅肌」與「白肌」！預防肌少症，這樣運動才不會白忙

他舉例，臨床上常見的極端例子，如中風、長期臥床、患有內分泌疾病、失智症，或者神經受傷者，都會讓肌肉質量減少，增加脂肪累積在器官，大幅減弱肌肉的 ...

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